El centro deportivo donde encontrarás un método basado en ejercicios variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.
El entrenamiento por excelencia de cuerpos militares, policiales, bomberos y cada vez el de más gente.
Vas a realizar los ejercicios a la máxima intensidad que tu puedas que te llevarán a:
Nunca te vas a aburrir porque las clases son siempre diferentes y combinan 3 áreas:
Vas a aprender a hacer movimientos que usas en tu día a día pero de forma correcta y eficiente para:
La respuesta a la pregunta frecuente de si el CrossFit es lesivo es:
NO más que otros deportes.
Así lo muestra este estudio realizado durante cuatro años en 3049 participantes.
Los expertos calcularon que las lesiones en Crossfit son de 0,27 por cada 1000 horas de práctica entre los que entrenan entre tres y cinco veces a la semana y de 0,74 de los que entrenan tres o menos veces a la semana.
Este número puede que no te diga mucho, pero si lo comparas con otros deportes, verás la diferencia claramente:
Tenis –> 4,7 por cada 1000 horas.
Fútbol –> 2 a 9,4 por cada 1000 horas.
Carreras –> 27,5 por cada 1000 horas.
Viéndolo con datos específicos, sí queda bastante más claro lo seguro que es practicar CrossFit, ¿verdad?
Único box oficial de crossfit de Soria
Proyecto financiado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) de la Unión Europea y la Junta de Castilla y León, a través del Instituto para la Competitividad Empresarial de Castilla y León (ICE), con el objetivo de conseguir un tejido empresarial más competitivo.
Responsable:CR Soria FITNESS SLU Finalidad; contestar tu mensaje. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento con el check de la casilla. Destinatarios: tus datos los tendrá Infortelecom Hosting S.L. nuestro proveedor de hosting. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en info@crossfitsoria.com Honestidad y transparencia ante todo. Para más información consulta nuestra política de privacidad.
